 | Source:aufeminin.com | |
 | Type de plat : entrée Nb de couverts : 2 Préparation : 35 mn Cuisson : 5 mn Budget : Raisonnable Origine : Europe Difficulté : Facile |
Eplucher les aubergines et les couper en morceaux. Eplucher l'ail et le presser. Cuire les aubergines dans une sauteuse avec 30 cl d'eau, l'ail et quelques brins de thym, à couvert, pendant 20 min environ. Jeter le thym, retirer un peu d'eau et réserver.
Mixer les aubergines au blender avec la crème de soja pour obtenir une texture lisse et onctueuse, en rajoutant au besoin un peu d'eau prélevée. Assaisonner avec du sel, du poivre, le vinaigre et le cumin puis réserver au frais.
Saisir rapidement le filet de bœuf à la poêle sans ajouter de matière grasse. Laisser refroidir puis détailler en morceaux. Laver les tomates et couper le poivron en morceaux. Faire des brochettes en alternant viande, tomates, poivron, cornichons, oignons blancs et menthe.
Mixer les aubergines au blender avec la crème de soja pour obtenir une texture lisse et onctueuse, en rajoutant au besoin un peu d'eau prélevée. Assaisonner avec du sel, du poivre, le vinaigre et le cumin puis réserver au frais.
Saisir rapidement le filet de bœuf à la poêle sans ajouter de matière grasse. Laisser refroidir puis détailler en morceaux. Laver les tomates et couper le poivron en morceaux. Faire des brochettes en alternant viande, tomates, poivron, cornichons, oignons blancs et menthe.
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